Készítsd el a saját DIY fürdősódat mély testi ellazuláshoz doTERRA esszenciális olajokkal!

Engedj teret a teljes kikapcsolódásnak és relaxációnak!

Sziasztok! Tudtátok, hogy az aromás fürdők az egyik legjobb módja annak, hogy segítsük testünk és elménk pihenését? A meleg víz, az ásványi anyagokban gazdag sók és az esszenciális olajok aromaterápiás tulajdonságai azonnal oldják a fizikai feszültséget és az érzelmi stresszt.

A gyógyfürdőzés hagyománya visszanyúlik az ókori időkig, az egyiptomiaktól a görögökön és rómaiakon át, akik gyakran ajánlották a fürdőzést bőrproblémák gyógyítására, az idegrendszer csillapítására, izomproblémák enyhítésére és a szellem tisztítására.

Ma már mi is élvezhetjük ezt az ősi gyakorlatot otthonunk kényelmében, csupán néhány ásványi anyagokban gazdag sóra, esszenciális olajokra és egy kevés hordozóolajra van szükségünk.

Az 5 legjobb esszenciális olaj DIY fürdősóhoz

1. Tömjén (Boswellia): Indiában őshonos, régi fák gyantájából gőzöléssel előállított olaj, amely nyugtatja az idegrendszert, enyhíti az izomproblémákat.
2. Bergamott (Citrus bergamia): A bergamott citrusfélék héjából préselt olaj, amely mélyen csillapítja az érzelmeket, segít az alvásban és pozitív érzéseket kelt.
3. Geránium (Pelargonium graveolens): Egy illatos bokor leveleiből gőzöléssel nyert olaj, amely segít a stressz és az aggodalom elengedésében és kiegyensúlyozottabbá teszi az érzelmeket.
4. Levendula (Lavandula angustifolia): A levendula bokor virágzó részeiből gőzöléssel nyert olaj, amely csökkenti a stresszszintet, enyhíti az izomproblémákat és mély relaxációt biztosít.
5. Muszkotályzsálya (Salvia sclarea): Földes illatú gyógynövény leveleiből gőzöléssel nyert olaj, amely ellazítja az izmokat, mélyen csillapítja, ápolja az idegrendszert és segít az alvásban.

Így készítsd el a DIY fürdősót mély ellazuláshoz

Szükséges eszközök és alapanyagok:

• Mérőedények és kanalak vagy üvegpoharak
• Keverőtál
• Keverőeszköz (kis fémkanál vagy fapálcika)
• Üres 4 oz üveg
• Címkék
• Papírtörlő

Hozzávalók:

• ½ csésze fürdősó (pl. Epsom-só, kelta tengeri só, Holt-tengeri só vagy himalájai rózsaszín só)
• 1 evőkanál Jojoba olaj
• 7 csepp Bergamott olaj
• 4 csepp Tömjén olaj
• 7 csepp Levendula olaj
• 3 csepp Geránium olaj
• 4 csepp Muszkotályzsálya olaj

Elkészítési lépések:

1. Győződj meg róla, hogy a keverés helye tiszta.
2. Készítsd elő az összes szükséges eszközt.
3. Mérd ki az összetevőket.
4. A fürdősót öntsd egy keverőtálba.
5. A Jojoba olajba cseppentsd bele az esszenciális olajokat, keverd össze, majd add hozzá a sóhoz.
6. Alaposan keverd össze az összetevőket.
7. Kanalazd az elegyet az üvegbe, zárd le.

Hogyan használd a DIY fürdősót?

1. Töltsd meg a kádat a kívánt hőmérsékletű vízzel.
2. Mielőtt belépnél a vízbe, add hozzá a fürdősó felét és keverd el a vízben.
3. Merülj el a kádban, csukd be a szemed és hagyd, hogy az aromák és az ásványi anyagok ellazítsanak!
4. Ajánlott legalább 10-20 percig áztatni a testet.

Az aromás fürdők különösen az esti órákban ajánlottak, mivel segítenek csillapítani az idegrendszert és előkészíteni a testet az alvásra.

Próbáljátok ki ezt a csodás fürdősót és élvezzétek az általa nyújtott mély ellazulást!