![](./Images/Misc/MediumImages/diy-furdoso-doterra-esszenciaval_m.jpg)
Engedj teret a teljes kikapcsolódásnak és relaxációnak!
Sziasztok! Tudtátok, hogy az aromás fürdők az egyik legjobb
módja annak, hogy segítsük testünk és elménk pihenését? A meleg víz, az ásványi
anyagokban gazdag sók és az esszenciális olajok aromaterápiás tulajdonságai
azonnal oldják a fizikai feszültséget és az érzelmi stresszt.
A gyógyfürdőzés hagyománya visszanyúlik az ókori időkig, az
egyiptomiaktól a görögökön és rómaiakon át, akik gyakran ajánlották a fürdőzést
bőrproblémák gyógyítására, az idegrendszer csillapítására, izomproblémák
enyhítésére és a szellem tisztítására.
Ma már mi is élvezhetjük ezt az ősi gyakorlatot otthonunk
kényelmében, csupán néhány ásványi anyagokban gazdag sóra, esszenciális
olajokra és egy kevés hordozóolajra van szükségünk.
Az 5 legjobb esszenciális olaj DIY fürdősóhoz
- Tömjén (Boswellia): Indiában őshonos, régi fák gyantájából gőzöléssel
előállított olaj, amely nyugtatja az idegrendszert, enyhíti az izomproblémákat.
- Bergamott (Citrus bergamia): A bergamott citrusfélék héjából préselt olaj, amely
mélyen csillapítja az érzelmeket, segít az alvásban és pozitív érzéseket
kelt.
- Geránium (Pelargonium graveolens): Egy illatos bokor leveleiből gőzöléssel nyert
olaj, amely segít a stressz és az aggodalom elengedésében és
kiegyensúlyozottabbá teszi az érzelmeket.
- Levendula (Lavandula angustifolia): A levendula bokor virágzó részeiből
gőzöléssel nyert olaj, amely csökkenti a stresszszintet, enyhíti az
izomproblémákat és mély relaxációt biztosít.
- Muszkotályzsálya (Salvia sclarea): Földes illatú gyógynövény leveleiből gőzöléssel
nyert olaj, amely ellazítja az izmokat, mélyen csillapítja, ápolja az
idegrendszert és segít az alvásban.
Így készítsd el a DIY fürdősót mély ellazuláshoz
Szükséges eszközök és alapanyagok:
- Mérőedények
és kanalak vagy üvegpoharak
- Keverőtál
- Keverőeszköz
(kis fémkanál vagy fapálcika)
- Üres
4 oz üveg
- Címkék
- Papírtörlő
Hozzávalók:
- ½
csésze fürdősó (pl. Epsom-só, kelta tengeri só, Holt-tengeri só vagy
himalájai rózsaszín só)
- 1
evőkanál Jojoba olaj
- 7
csepp Bergamott olaj
- 4
csepp Tömjén olaj
- 7
csepp Levendula olaj
- 3
csepp Geránium olaj
- 4
csepp Muszkotályzsálya olaj
Elkészítési lépések:
- Győződj
meg róla, hogy a keverés helye tiszta.
- Készítsd
elő az összes szükséges eszközt.
- Mérd
ki az összetevőket.
- A
fürdősót öntsd egy keverőtálba.
- A
Jojoba olajba cseppentsd bele az esszenciális olajokat, keverd össze, majd
add hozzá a sóhoz.
- Alaposan
keverd össze az összetevőket.
- Kanalazd
az elegyet az üvegbe, zárd le.
Hogyan használd a DIY fürdősót?
- Töltsd
meg a kádat a kívánt hőmérsékletű vízzel.
- Mielőtt
belépnél a vízbe, add hozzá a fürdősó felét és keverd el a vízben.
- Merülj
el a kádban, csukd be a szemed és hagyd, hogy az aromák és az ásványi
anyagok ellazítsanak!
- Ajánlott
legalább 10-20 percig áztatni a testet.
Az aromás fürdők különösen az esti órákban ajánlottak, mivel
segítenek csillapítani az idegrendszert és előkészíteni a testet az alvásra.
Próbáljátok ki ezt a csodás fürdősót és élvezzétek az általa
nyújtott mély ellazulást!
Hozzászólások
Új hozzászólás