Készítsd el saját PMS masszázsolajadat doTERRA esszenciális olajokkal!

Szabadulj meg (csillapítsd) a PMS tüneteitől természetesen!

Sziasztok! Minden nő életében eljön az a periódus, amikor a fizikai diszkomfortérzet, érzelmi hullámzások, alvászavarok és étvágy változások megnehezítik a mindennapokat. Azonban van megoldás! Az esszenciális olajokkal készült masszázsolaj nemcsak enyhíti ezeket a tüneteket, de javítja az általános közérzetet is.

Az esszenciális olajokat régóta használják az izmokkal kapcsolatos problémák enyhítésére, puffadás csökkentésére és érzelmeink csillapítására. Amennyiben ezeket a csodálatos olajokat egyedi masszázsolajba kombináljuk, sok nő szinte azonnali megkönnyebbülést érezhet. Természetes megoldásokat keresel a PMS tüneteid kezelésére? Ismerd meg azokat az esszenciális olajokat, amelyeket mi a legjobbnak találtunk.

Top 5 Esszenciális olaj a PMS tünetek csillapítására

1. Gyömbér (Zingiber officinale): A gyömbér gyökérből, a növény vastag rizómájából gőzöléssel nyert olaj segít csökkenteni a puffadást, az izomfeszültséget és a görcsös diszkomfortérzetet. Illata földel, nyugtatja az érzelmeket.
2. Bergamott (Citrus bergamia): A bergamott héjából közvetlenül nyert olaj mélyen megnyugtatja az érzelmeket. Felemel és egyben csillapít, segítve az alvást és az optimista érzelmeket.
3. Geránium (Pelargonium graveolens): Egy illatos bokor leveleiből gőzöléssel készült olaj, mely segít elengedni az aggodalmakat és az idegességet, valamint egyensúlyba hozza és békíti az érzelmeket.
4. Fekete bors (Piper nigrum): A borsfa apró szárított bimbóiból gőzöléssel készült olaj csillapít, melegít, támogatja a vérkeringést és az energiaáramlást a testben és az elmében.
5. Muskotályzsálya (Salvia sclarea): Ez az illatos fű növényi rokona a levendulának és a mentának. Gyakran használják nőgyógyászati problémák kezelésére. Az olaj földel, csendesíti az érzelmeket és enyhíti az izomproblémákat.

DIY PMS masszázsolaj recept

Szükséges eszközök és alapanyagok:

• Kis digitális mérleg
• Mérőkanalak és poharak
• Keverőeszközök (fémből vagy üvegből)
• Kis habverő
• 2 tiszta üvegpalack pumpával
• Címkék
• Papírtörlő

Hozzávalók:

• 25 gramm Marula olaj
• 25 gramm Tamanu olaj
• 50 gramm Jojoba olaj
• 1 gramm (kb. 20 csepp) E-vitamin olaj
• 7 csepp Bergamott olaj
• 5 csepp Gyömbér gyökér olaj
• 4 csepp Fekete bors olaj
• 3 csepp Geránium olaj
• 4 csepp Muskotályzsálya olaj

Elkészítési Lépések:

1. Győződj meg róla, hogy a keverés helye nagyon tiszta.
2. Készítsd elő a mérlegeket és eszközöket.
3. Mérd ki az összetevőket.
4. Keverd össze az összetevőket egy tiszta edényben.
5. Töltsd az olajat a palackokba és zárd le.

Hogyan használd a PMS masszázsolajat?

Masszírozd a hasadat körkörös mozdulatokkal, különösen a has alsó részén, hogy enyhítsd a PMS tüneteit. Az olajat naponta akár háromszor is használhatod, különösen, ha érzed, hogy a hasad feszült és diszkomfortos.

Ez a PMS masszázsolaj segíthet javítani a vérkeringést, csökkentheti a hasi diszkomfort érzést és az érzelmi nyugtalanságot. Próbáld ki ezt a természetes megoldást és érezd jól magad még a legnehezebb napokon is!