![](./Images/Misc/MediumImages/pms-masszazsolaj-keszitese_m.jpg)
Szabadulj meg (csillapítsd) a PMS tüneteitől
természetesen!
Sziasztok! Minden nő életében eljön az a periódus, amikor a
fizikai diszkomfortérzet, érzelmi hullámzások, alvászavarok és étvágy
változások megnehezítik a mindennapokat. Azonban van megoldás! Az esszenciális
olajokkal készült masszázsolaj nemcsak enyhíti ezeket a tüneteket, de javítja
az általános közérzetet is.
Az esszenciális olajokat régóta használják az izmokkal
kapcsolatos problémák enyhítésére, puffadás csökkentésére és érzelmeink
csillapítására. Amennyiben ezeket a csodálatos olajokat egyedi masszázsolajba
kombináljuk, sok nő szinte azonnali megkönnyebbülést érezhet. Természetes
megoldásokat keresel a PMS tüneteid kezelésére? Ismerd meg azokat az
esszenciális olajokat, amelyeket mi a legjobbnak találtunk.
Top 5 Esszenciális olaj a PMS tünetek csillapítására
- Gyömbér (Zingiber officinale): A gyömbér gyökérből, a növény vastag
rizómájából gőzöléssel nyert olaj segít csökkenteni a puffadást, az
izomfeszültséget és a görcsös diszkomfortérzetet. Illata földel, nyugtatja
az érzelmeket.
- Bergamott (Citrus bergamia): A bergamott héjából közvetlenül nyert olaj mélyen
megnyugtatja az érzelmeket. Felemel és egyben csillapít, segítve az alvást
és az optimista érzelmeket.
- Geránium (Pelargonium graveolens): Egy illatos bokor leveleiből gőzöléssel
készült olaj, mely segít elengedni az aggodalmakat és az idegességet,
valamint egyensúlyba hozza és békíti az érzelmeket.
- Fekete
bors (Piper nigrum): A borsfa apró szárított bimbóiból gőzöléssel
készült olaj csillapít, melegít, támogatja a vérkeringést és az
energiaáramlást a testben és az elmében.
- Muskotályzsálya (Salvia sclarea): Ez az illatos fű növényi rokona a levendulának és a
mentának. Gyakran használják nőgyógyászati problémák kezelésére. Az olaj
földel, csendesíti az érzelmeket és enyhíti az izomproblémákat.
DIY PMS masszázsolaj recept
Szükséges eszközök és alapanyagok:
- Kis
digitális mérleg
- Mérőkanalak
és poharak
- Keverőeszközök
(fémből vagy üvegből)
- Kis
habverő
- 2
tiszta üvegpalack pumpával
- Címkék
- Papírtörlő
Hozzávalók:
- 25
gramm Marula olaj
- 25
gramm Tamanu olaj
- 50
gramm Jojoba olaj
- 1
gramm (kb. 20 csepp) E-vitamin olaj
- 7
csepp Bergamott olaj
- 5 csepp
Gyömbér gyökér olaj
- 4
csepp Fekete bors olaj
- 3
csepp Geránium olaj
- 4
csepp Muskotályzsálya olaj
Elkészítési Lépések:
- Győződj
meg róla, hogy a keverés helye nagyon tiszta.
- Készítsd
elő a mérlegeket és eszközöket.
- Mérd
ki az összetevőket.
- Keverd
össze az összetevőket egy tiszta edényben.
- Töltsd
az olajat a palackokba és zárd le.
Hogyan használd a PMS masszázsolajat?
Masszírozd a hasadat körkörös mozdulatokkal, különösen a has
alsó részén, hogy enyhítsd a PMS tüneteit. Az olajat naponta akár háromszor is
használhatod, különösen, ha érzed, hogy a hasad feszült és diszkomfortos.
Ez a PMS masszázsolaj segíthet javítani a vérkeringést,
csökkentheti a hasi diszkomfort érzést és az érzelmi nyugtalanságot. Próbáld ki
ezt a természetes megoldást és érezd jól magad még a legnehezebb napokon is!
Hozzászólások
Új hozzászólás